립밤, 립마스크를 매일 발라도 입술이 계속 트고 아프다면? 특히 입술 테두리가 많이 갈라지고 구순염이 의심된다면 근본적인 해결 방법이 필요합니다. 원인을 분석하고 효과적인 입술 케어 방법을 정리했습니다.
1. 입술이 심하게 트는 원인
입술 건조함이 심하고 립밤을 자주 발라도 개선되지 않는다면 단순한 건조 문제가 아닐 가능성이 높습니다.
특히 입술 테두리가 심하게 갈라지고 구순염 진단을 받은 적이 있다면, 다음과 같은 원인을 의심할 수 있습니다.
① 구순염 (입술염증)
입술이 심하게 붉어지거나, 부어오르고, 갈라짐이 반복되는 증상이 나타남.
만성화되면 입술 끝부분이 붉고 따가우며, 피가 날 수도 있음.
원인: 장기간 입술 보호막 손상, 알레르기 반응, 특정 화장품 사용.
② 립밤 및 립마스크 오남용
립밤을 너무 자주 바르면 입술 자체의 보습 기능이 약해져 더 건조해질 수 있음.
특정 성분(멘톨, 살리실산, 페트롤라텀 함량이 높은 제품)이 오히려 입술 건조를 악화시킬 수도 있음.
③ 특정 성분에 대한 알레르기 반응
착색 립 제품, 향료가 포함된 립밤, 틴트 등이 입술 자극을 유발할 수 있음.
특히 매트한 립 제품을 사용할 경우 보습력이 부족해 건조함이 심해질 가능성이 높음.
④ 입술 습관 문제 (입술 핥기, 뜯기)
입술이 건조하다고 자꾸 핥거나 뜯으면 보호막이 더 손상됨.
핥으면 순간적으로 촉촉해지지만, 침이 증발하면서 입술이 더 건조해지는 악순환이 반복됨.
⑤ 내부 건강 문제 (비타민 부족, 면역 저하)
비타민 B2, B6, 철분 부족이 입술 갈라짐을 유발할 수 있음.
장기간 지속된다면 면역력 저하 또는 특정 질환(아토피, 건선 등)과 연관될 가능성도 있음.
2. 입술 건조함과 트는 증상을 줄이는 방법
① 립밤, 립마스크 사용법 개선하기
무조건 립밤을 많이 바르는 것보다, 올바른 성분의 제품을 사용하는 것이 중요
자극 성분(멘톨, 살리실산, 인공향료, 착색제)이 없는 순한 립밤 사용
밤에 자기 전에 바셀린이나 세라마이드 성분 립마스크를 두껍게 발라 보호막 형성
립밤은 바르기 전에 가볍게 물티슈로 닦아내고 발라야 각질층이 두꺼워지지 않음.
추천 성분:
세라마이드, 쉐어버터, 스쿠알란, 히알루론산 (수분 보호)
판테놀, 마누카 꿀, 알로에베라 (재생 및 진정 효과)
피해야 할 성분:
멘톨, 페퍼민트 오일, 살리실산 (자극 유발)
알코올, 인공향료, 방부제(파라벤) (알레르기 반응 가능)
② 립밤 외에 보습 케어 추가하기
오일 보습: 아르간 오일, 코코넛 오일 등을 립밤 전에 발라 보호막 형성
입술팩 하기: 꿀 + 올리브 오일 혼합 후 5~10분 유지 후 가볍게 닦아내기
따뜻한 물 스팀: 면봉을 따뜻한 물에 적셔 입술을 부드럽게 만든 후 보습제 도포
③ 매트한 틴트를 바르고 싶다면?
틴트 바르기 전 립 프라이머(보습 베이스) 사용
틴트를 바른 후 너무 건조하면 위에 촉촉한 립밤을 얇게 덧바르기
착색이 심한 제품보다는 크리미한 질감의 틴트를 선택
④ 입술 건조를 유발하는 습관 개선하기
입술을 핥거나 뜯는 행동을 피하기
물을 충분히 마시고(하루 2L 이상), 실내 습도 유지하기
입술 주변에 침을 바르지 않기 (침이 증발하면서 오히려 건조해짐)
⑤ 음식과 영양 관리
비타민 B2, B6 섭취 (입술 재생 효과)
우유, 계란, 견과류, 녹색 채소, 닭고기
철분 섭취 (입술 갈라짐 예방)
시금치, 붉은 고기, 콩류
오메가3 섭취 (건조함 완화)
연어, 참치, 들기름, 호두
3. 입술 건조함이 심할 때 병원 방문이 필요한 경우
다음과 같은 증상이 있다면 피부과를 방문하는 것이 좋습니다.
입술이 심하게 붓고, 통증이 지속될 때
입술이 갈라진 부위에서 진물이 나거나 감염된 것처럼 보일 때
아무리 보습을 해도 2~3주 이상 증상이 나아지지 않을 때
입술 외에 입 주변까지 붉어지거나 심하게 건조할 때
이 경우 단순 건조증이 아닌 알레르기성 접촉 피부염, 심한 구순염, 감염 등일 가능성이 높습니다.
4. 결론: 입술 트는 증상을 개선하는 확실한 방법
립밤, 립마스크 자주 바르는 것보다 자극 없는 제품을 선택하는 것이 중요
보습 오일(아르간 오일, 코코넛 오일)과 함께 사용하는 것이 효과적
매트한 틴트 사용 전 프라이머(보습 베이스)를 바르면 건조함 완화
비타민 B2, B6, 철분 섭취로 내부에서부터 건강한 입술 유지
습관 개선: 입술 핥기, 침 바르기 금지, 충분한 수분 섭취
만약 지속적인 트러블이 있다면 피부과에서 정확한 진단을 받아보는 것이 가장 안전한 방법입니다.